Главная » 2017 » Февраль » 15 » Раз ступенька, два ступенька…
10:10
Раз ступенька, два ступенька…

В стационарном отделении Советского комплексного центра социального обслуживания населения, подведомственного министерству социального развития Кировской области, участники клуба «Ступенька» ежедневно занимаются физическими упражнениями: поднимаются и спускаются по лестницам, более активные и мобильные предпочитают ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Основная цель работы клуба – помощь в лечении различных хронических заболеваний не только опорно-двигательного аппарата, но и сердечно — сосудистой системы. При лечебной ходьбе нагрузку получает весь организм:

укрепляется мышечный корсет,

тренируется связочно-суставный аппарат,

нормализуется обмен веществ.

Пожилым людям стоит воздержаться от силовых тренировок. Они не только травмоопасны, но и в таком возрасте не особо нужны. Активность мышц у стареющих людей снижена и их рост затруднен. Поэтому людям преклонного возраста показаны только ходьба и систематические, ежедневные прогулки, которые поднимают настроение и самое главное, укрепляются кости, связки, улучшается двигательная активность суставов, которые казались негнущимися.

Процесс ходьбы НЕ ТОЛЬКО ПОЛЕЗЕН, НО И ПРИЯТЕН.


Специалист по соц. работе
стационарного отделения
Сорокина О.В.

Советск | Просмотров: 389 | Добавил: Alex_Spacon | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar

КОГАУСО «Межрайонный комплексный центр социального обслуживания населения в Советском районе»© 20112020